Inspire, Life

Geniet van de momenten dat je zondigt

Laat jouw voornemen zijn om meer van jezelf te houden in het nieuwe jaar, juist als al je andere voornemens mislukken. Er is maar een manier om te slagen in alle voorgenomen doelen: van je zelf houden, ook als het niet lukt. Gezondere leefstijl is de meest voorkomende goede voornemen maar slechts een derde houdt het vol.  Wat je voornemen ook is, volhouden is moeilijk als je te kritisch bent naar jezelf.

Einde jaar 1
Foto : Pinterest


Voornemen 1: investeer in jezelf in plaats van een streng dieet.
Als je zelf in balans bent kun je beter omgaan met alles wat je moeilijk vindt. Wanneer je beter in je vel zit ga je vanzelf minder eten, drinken, roken of wat dan ook.  Loop niet langer met oude emotionele blokkades maar ruim ze op,  de wereld om je heen kun je niet veranderen wel hoe jij naar de wereld kijkt.

Stop met relaties die je alleen maar energie kosten en breek de koorden met mensen die je naar beneden halen. Kun je dit niet alleen? Zoek een coach, mentor, buddy of een therapeut. Zelf heb ik regelmatig contact met Anouk, Floortje, Nienke en Laura om te klankborden of als mentor.


Voornemen twee ; hou van je zelf
Vergelijk je zelf met niets of niemand, want je bent uniek. Maak haalbare doelen en wees niet te streng naar je zelf als het niet lukt, alles komt op zijn tijd, het universum geeft alleen dat waar je klaar voor bent.

Geniet van de momenten dat je zondigt, dat kan niemand meer van je afnemen en probeer schuldgevoel te vervangen door actie. Wat kan je doen om het niet te herhalen?  Of wat kan je doen om je er niet meer schuldig over te voelen?

Hou onvoorwaardelijk van jezelf en niet alleen als je voldoet aan door jezelf opgelegde voorwaarden. Dit is volgens mij het moeilijkste voornemen maar alleen als je van jezelf houdt kun je van anderen houden en kun je verdraagzaam zijn.

2

Voornemen 3; Jij bent uniek en daar is geen etiket voor
Laat je niet van je stuk brengen door meningen van anderen, want je ras, religie, gewicht of leeftijd  is niet wie jij bent. Jij bent uniek en daar is geen etiket voor, de mensen die proberen jou toch een etiket op te plakken hebben zelf teveel etiketten waar ze van af willen,  zegt niets over jou. Probeer daarom niet anderen op andere gedachten te brengen maar zorg dat je zelf immuun wordt voor wat anderen van je vinden.

Einde jaar 3
Foto: Pinterest

Voornemen 4; Beloon jezelf
Vier je successen want dan heb je geen tijd om bezig te zijn met wat niet gelukt is en houd je je focus op de positieve dingen. Alles wat je aandacht geeft groeit. Dankbaarheid is aandacht geven aan de dingen die wel goed gaan, waardoor positieve dingen zullen groeien. Dat is ook de reden waarom ik geen negatieve ervaringen deel op social media. Niet dat ik het niet meemaak maar het wordt groter dan nodig als je het weer met anderen deelt.

Voornemen 5; Behandel je zelf als een VIP
Draag mooie kleding en verzorg je zelf, puur voor jezelf, omdat je het waard bent. Koop minder maar kies bewust, dan hoeft het niet duur te zijn. Eet vooral wat je lekker vindt, of waar je een goed gevoel van krijgt, persoonlijk geloof ik dat alles gezond voor je is wat je met een goed gevoel eet of doet.

Farah en Tubino.png
Farah in Tubino kokerrok

Ik wens jullie een heel mooi uiteinde en een geweldig, gezond en gelukkig nieuwjaar en ben benieuwd naar jullie voornemens.

Selma Duinkerken,

owner & designer Tubino

 

Advertenties
Size doesn't define your body
Inspire, Life

Loeistrakke jurk van Oprah

Pas als je van je lichaam houdt, kan je aantrekkelijk zijn. Sommige vrouwen (en mannen) hebben veel moeite met hun gewicht en de worsteling ermee is iets wat bij hen hoort. Soms komt er ook een fase in hun leven dat ze vrede hebben met hun rondingen en dat is iets wat gevierd mag worden. Alleen dan kan je van je lichaam houden en alleen als je van je lichaam houdt kan je aantrekkelijk zijn.

In de showroom maak ik regelmatig mee dat klanten vragen, kan dat wel in mijn maat? Dan bedoelen ze dat een rok of jurk in hun ogen de rondingen te veel laat zien. Mijn antwoord is vaak dat het alleen kan als ze zich zelf mooi vinden en accepteren zoals ze zijn.

Rondingen moet je niet vergelijken met een ongezond gewicht, maar accepteren als ze bij jou horen. Het gaat trouwens niet alleen om rondingen, maar ook om te dunne benen, of niet gespierde armen enz. ons lichaam moet voldoen aan zoveel eisen voordat we ervan houden…..

Kijk maar naar Oprah, deze foto zag ik op de website van Linda en zij viert haar rondingen in deze opvallende jurk.

http://www.lindanieuws.nl/wp-content/uploads/2015/12/GettyImages-499564388.jpg
Foto : Lindanieuws.nl GettyImages
http://www.lindanieuws.nl/wp-content/uploads/2015/12/GettyImages-499564388.jpg
Foto: Lindanieuws.nl – GettyImages

Oprah is voor mij een van de inspirerende vrouwen die ik ken en zie in haar een voorbeeld voor veel vrouwen om je zelf en je rondingen te accepteren en te laten zien.

Weet je dat je bij Tubino alleen maar rokken en jurken kunt krijgen die je rondingen laten zien? Omdat elke vrouw uniek is, kan het ook in jouw unieke maat gemaakt worden.

Always be proud of yourself!

Warme groet Selma