Inspire, Life

Geniet van de momenten dat je zondigt

Laat jouw voornemen zijn om meer van jezelf te houden in het nieuwe jaar, juist als al je andere voornemens mislukken. Er is maar een manier om te slagen in alle voorgenomen doelen: van je zelf houden, ook als het niet lukt. Gezondere leefstijl is de meest voorkomende goede voornemen maar slechts een derde houdt het vol.  Wat je voornemen ook is, volhouden is moeilijk als je te kritisch bent naar jezelf.

Einde jaar 1
Foto : Pinterest


Voornemen 1: investeer in jezelf in plaats van een streng dieet.
Als je zelf in balans bent kun je beter omgaan met alles wat je moeilijk vindt. Wanneer je beter in je vel zit ga je vanzelf minder eten, drinken, roken of wat dan ook.  Loop niet langer met oude emotionele blokkades maar ruim ze op,  de wereld om je heen kun je niet veranderen wel hoe jij naar de wereld kijkt.

Stop met relaties die je alleen maar energie kosten en breek de koorden met mensen die je naar beneden halen. Kun je dit niet alleen? Zoek een coach, mentor, buddy of een therapeut. Zelf heb ik regelmatig contact met Anouk, Floortje, Nienke en Laura om te klankborden of als mentor.


Voornemen twee ; hou van je zelf
Vergelijk je zelf met niets of niemand, want je bent uniek. Maak haalbare doelen en wees niet te streng naar je zelf als het niet lukt, alles komt op zijn tijd, het universum geeft alleen dat waar je klaar voor bent.

Geniet van de momenten dat je zondigt, dat kan niemand meer van je afnemen en probeer schuldgevoel te vervangen door actie. Wat kan je doen om het niet te herhalen?  Of wat kan je doen om je er niet meer schuldig over te voelen?

Hou onvoorwaardelijk van jezelf en niet alleen als je voldoet aan door jezelf opgelegde voorwaarden. Dit is volgens mij het moeilijkste voornemen maar alleen als je van jezelf houdt kun je van anderen houden en kun je verdraagzaam zijn.

2

Voornemen 3; Jij bent uniek en daar is geen etiket voor
Laat je niet van je stuk brengen door meningen van anderen, want je ras, religie, gewicht of leeftijd  is niet wie jij bent. Jij bent uniek en daar is geen etiket voor, de mensen die proberen jou toch een etiket op te plakken hebben zelf teveel etiketten waar ze van af willen,  zegt niets over jou. Probeer daarom niet anderen op andere gedachten te brengen maar zorg dat je zelf immuun wordt voor wat anderen van je vinden.

Einde jaar 3
Foto: Pinterest

Voornemen 4; Beloon jezelf
Vier je successen want dan heb je geen tijd om bezig te zijn met wat niet gelukt is en houd je je focus op de positieve dingen. Alles wat je aandacht geeft groeit. Dankbaarheid is aandacht geven aan de dingen die wel goed gaan, waardoor positieve dingen zullen groeien. Dat is ook de reden waarom ik geen negatieve ervaringen deel op social media. Niet dat ik het niet meemaak maar het wordt groter dan nodig als je het weer met anderen deelt.

Voornemen 5; Behandel je zelf als een VIP
Draag mooie kleding en verzorg je zelf, puur voor jezelf, omdat je het waard bent. Koop minder maar kies bewust, dan hoeft het niet duur te zijn. Eet vooral wat je lekker vindt, of waar je een goed gevoel van krijgt, persoonlijk geloof ik dat alles gezond voor je is wat je met een goed gevoel eet of doet.

Farah en Tubino.png
Farah in Tubino kokerrok

Ik wens jullie een heel mooi uiteinde en een geweldig, gezond en gelukkig nieuwjaar en ben benieuwd naar jullie voornemens.

Selma Duinkerken,

owner & designer Tubino

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s